Zapraszam Cię, do kameralnej przestrzeni szkoły jogi, gdzie możesz zatrzymać się i uspokoić rozbiegany umysł. Panuje tu przyjazna atmosfera i każdy jest tu mile widziany. To miejsce stworzone, byś mogła/mógł dać sobie chwilę wartościowego czasu, gdzie możesz się rozwijać i poczuć się dobrze w swoim ciele.

W Szkole jogi Dobrostan możesz rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą i wziąć udział w zajęciach dostosowanych do swoich potrzeb i możliwości. Nie ma znaczenia Twoja obecna forma i sprawność – to punkt wyjścia i początek Twojej przygody, w której wszystko przyjdzie z czasem, w Twoim indywidulanym tempie wraz z rozwojem praktyki.

Joga to połączenie między ciałem i umysłem, to ich integralność – stan ciała odzwierciedla stan umysłu i odwrotnie. Dlatego praktyka jogi ma holistyczny wpływ – zarówno na aspekty fizyczne jak i emocjonalne, psychiczne.
Joga może stać się Twoim narzędziem i drogą do DOBROSTANU, czyli naturalnego stanu zadowolenia, spokoju i radości – którego każdy człowiek może doświadczyć.

Żeby zacząć – potrzebna jest tylko Twoja decyzja!

DOBROSTAN Szkoła jogi to miejsce bezpiecznego ruchu i szacunku dla ciała, gdzie znajdziesz to, czego akurat potrzebujesz:
– poprawy elastyczności i mobilności ciała,
– zadbania o zdrowie kręgosłupa,
– łagodzenia napięć wynikających z siedzącego trybu życia,
– wzmocnienia ciała,
– relaksu i wyciszenia,
– spokojnego oddechu,
– koncentracji i uważności,
– redukcji stresu.

DOBROSTAN oferuje:
– zajęcia z grupą,
– lekcje indywidulane (zajęcia dostosowane do Twoich potrzeb w dogodnym dla Ciebie terminie),
– jogę dla firm (regularne zajęcia lub wyjazdy),
– wydarzenia i warsztaty rozwojowe,
– wyjazdy z jogą.

Szkoła jogi DOBROSTAN to miejsce stworzone z pasji do praktyki i nauczania jogi. Przyjdź i przekonaj się, że joga jest dla każdego!

Najbliższe wydarzenia w Szkole jogi Dobrostan:

Cykl zajęć Uspokojenie – zredukuj stres poprzez jogę, oddech i relaksację

Zapraszam Cię do spędzenia jesiennych piątkowych wieczorów na zajęciach, które pozwolą Ci uspokoić się i odetchnąć od codziennej „gonitwy”. Szczegóły w zakładce „Aktualności”

Ashtanga joga od podstaw

Zapraszam na kolejną edycję Kursu jogi od podstaw – Ashtanga joga dla początkujących – szczegóły w zakładce „Aktualności”